喝普洱茶的功效與作用有什么好處和禁忌

由于早期普洱茶受游資炒作影響，很多人知道普洱茶其名，而對喝普洱茶的功效與作用并不是很了解，僅為投資賺錢這就失去了普洱茶本身茶的涵義，普洱茶的關鍵是喝后對身體健康幫助；因此全面了解主要普洱茶的功效與作用和禁忌有什么是愛茶的基礎，下面信陽茶葉網就普洱茶功效逐步介紹。

普洱茶：和綠茶有很多功效是一致的，但綠茶是未發酵天然加工的，普洱茶則是完全發酵茶，方便保存，其中茶元素因氧化而發生改變，在普洱茶的功效與作用上側重點也會有所改變，很多人知道普洱茶有減肥功效，其實并不是那么神奇，畢竟茶葉不是藥，別指望喝幾天普洱茶就能瘦多少斤！況且普洱茶對人健康幫助多了去了，不能以偏蓋全，更不能把功效盲目擴大，理性健康喝普洱茶是關鍵1。

普洱茶的功效與作用：降脂減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌抗癌、健齒護齒、護胃養胃、抗衰老、防輻射、美容養顏、清熱消暑、止渴生津、安神明目、解毒、利尿通便、祛風解表、延年益壽抗疾病等等。

1、降脂減肥：普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

2、防癌、抗癌：科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。

3、護胃、養胃：粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養胃的作用。

4、防輻射：據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

5、抗衰老：經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

6、美容養顏：普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。

7、清熱消暑：肝火旺盛的人易激動或沖動，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會逐漸消除。

8、防癌抗癌：普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿卜素，維生素B1,B2,C,E等，這些都是殺癌細胞的一些元素，因此常喝普洱茶有防癌抗癌的功效。

9、降血脂降血壓降血糖：醫學實驗證明，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，如果本來血脂高，喝普洱茶是具有降血脂降血壓的作用。普洱茶降血糖功能的機理研究成果日前通過云南省科技廳的鑒定，這為科學飲用普洱茶，預防和治療Ⅱ型糖尿病提供了強有力的理論支持。

“爺爺的茶，孫子賣”是對普洱茶的一種存放時間長的比喻，所有文獻里都談到普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，但同時生普洱茶的功效和熟普洱茶的功效略有不同，應根據每個人實際情況選擇飲用。

普洱茶的功效與禁忌：1、禁忌飲用濃普洱，濃普洱茶茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴，眼花，對腸胃也是不好的，有的人會產生嘔吐感。2、酒后飲普洱茶，茶堿產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。3、女性經期不宜喝普洱茶，醫學專家研究發現，經期喝普洱茶可誘發或加重經期綜合征。與不喝普洱茶者相比，發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝普洱茶超過4杯者，增加3倍以上。4、孕婦不宜喝普洱茶，懷孕期間喝普洱茶會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，還會加重孕婦的心與腎的負荷量。5、濃茶、霉變茶、串味茶、焦味茶、隔夜茶、久泡茶、冷茶、燙茶等都是喝普洱茶的一些禁忌。

如果沒喝過普洱茶的朋友可以先了解下普洱茶屬于什么茶等基礎知識，普洱茶外形色澤褐紅，內質湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。生普洱茶自然發酵，熟普洱茶人工催熟發酵，這個對后期的口感區別很大。一般認為普洱茶越陳越香，這個被公認為是普洱茶區別其他茶類的最大特點，但信陽茶葉網要提醒，任何茶保存30年以上都over了，年份越久越值錢只是炒作。

茶葉是和神奇的東西，你不研究就罷了，一研究發現任何一類茶葉都有非常的多功效與作用，科學在發展，健康更關注，信陽茶葉網相信更多的普洱茶的功效與作用將被挖掘出來，讓我們邊喝邊期待吧。

擴展閱讀理解：綠茶的功效與作用、普洱茶的泡法、普洱茶能減肥嗎、普洱茶價格等文。

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