普洱茶能減肥嗎怎樣喝減肥快效果好

近4年來，普洱茶身價如坐過山車一樣由高峰跌落到谷底，與宣傳說的情況相比更讓消費者擔心的是普洱茶能減肥嗎問題和怎樣喝普洱茶減肥快效果好，僅僅價格的回落已經動搖了宣傳說普洱茶減肥效果好的信心。

信陽茶葉網一直以來都概括的說過茶葉的功效與作用里都有減肥的效果，而需要長期飲用，但普洱茶以減肥和增值空間為宣傳炒作帶來的惡劣影響已經讓消費者對茶葉減肥感到有些迷茫和困惑。

今年中秋節期間，沈陽有人花費70余萬元購買普洱茶茶餅，業內人士說，牢記前車之鑒，當心熱炒后泡沫再起，茶首先應該是買來喝而不是買來炒，如果只是為了投機獲取暴利，這偏離了品茶的本源，其中還伴有很大的投資風險。

這個先不談，今詳細回答普洱茶能減肥嗎？可以，是茶葉都具備減肥效果，因為茶葉里含有的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌后發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

普洱茶是歷史以來形成的云南特有的地方名茶。是以云南原產地的大葉種曬青茶及其再加工而成兩個系列：直接再加工為成品的生普和經過人工速成發酵后再加工而成的熟普，型制上又分散茶和緊壓茶兩類；成品后都還持續進行著自然陳化過程，具有越陳越香的獨特品質。

普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關連。根據研究資料顯示，由于普洱茶制作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。

因此普洱茶能減肥嗎的答案是確定的，但普洱茶不是藥，減肥效果和其他茶類差不多，不能過分夸大，別指望喝幾天就能得到苗條身材，但長期飲用普洱茶的確可以減肥，這個是普洱茶的功效與作用的一部分。

既然普洱茶能減肥，那么怎樣喝普洱茶減肥快呢，如果想喝普洱茶減肥效果好，信陽茶葉網可以給大家提供一些信息，讓大家喝的時候能更好的為身體健康服務：首先，正確的了解普洱茶屬于什么茶加上普洱茶的泡法是基礎，然后按信陽茶葉網提供的方法來做，長期堅持應該能得到怎樣喝普洱茶減肥快效果好的答案。

喝普洱茶業講究方法的，午飯后半小時或是一小時以后多喝生茶，可以產生飽腹感，這樣晚飯就可以不吃了，實在餓吃點清水煮的蔬菜或是生的水果蔬菜就行了。早餐和午餐可以正常吃，效果會很好，如果早餐和午餐也吃清淡些效果會更好。

早餐：1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）；2. 普洱茶10克沖泡250ml的熱開水；3.浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）。

下午餐：1. 普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml；2. 飯后再飲用500ml；3.口渴或肚子餓時再飲500ml；4.采取少量攝取制。

晚餐：1. 采取少量攝取制；2.飯后飲用普洱茶（20g沖500ml）。

其它注意事項：1. 禁用宵夜；2.饑餓時，可喝普洱茶；3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪；4.每天三餐進食時間應一致；5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

擴展閱讀理解：普洱生茶和熟茶的區別、普洱茶的功效與作用、普洱茶的泡法、普洱茶價格等。